Una recente ricerca condotta in Colorado ha messo a confronto il digiuno intermittente e la restrizione calorica tradizionale per la perdita di peso, fornendo spunti interessanti per chi desidera migliorare il proprio benessere accompagnando il percorso con strategie come FitForLife e DietaSana. I risultati, seppur modesti, suggeriscono che la via del digiuno intermittente potrebbe assicurare … Leggi tutto Il digiuno intermittente e la restrizione calorica: quale strategia è migliore per la perdita di peso?